Pesarse con una báscula o medirse con un plicómetro

Si desconoces totalmente el tema, este artículo te va a parecer de lo más interesante.

Plicómetro Vs Báscula. ¿Cuánto de verdad hay en cada uno?

Para todo deportista, el cuerpo se separa en dos partes fundamentales: lo que es grasa y lo que no lo es, que esto viene a ser, todo lo demás.

Una báscula mide el conjunto de la materia, por lo que, el resultado que arroja es un tanto ambiguo.

Pongamos el ejemplo de que empiezas ahora en el gimnasio, con la intención de hacer pesas y a la vez, eliminar grasa.

Realidades en el cambio corporal

En este caso la báscula puede ser contraproducente, puesto que, 1 kilo de grasa ocupa mucho más espacio físico que 1 kilo de músculo. Así pues, para saber si este ejercicio está siendo productivo, tenemos que recurrir al uso del plicómetro para realizar la medición de los pliegues cutáneos. El resultado que nos ofrece esta herramienta sí que es totalmente fiable, cuyo resultado en porcentaje podemos compararlo en las tablas que ya existen predeterminadas, indicándonos en ellas la cantidad de grasa para estados de salud, competición deportiva o simple mantenimiento, de manera mucho más certera que en el peso en kilos que nos ofrece una báscula o incluso la fórmula del IMC, la cual es bastante genérica. ¿Quieres saber más?  Haciendo clic en el siguiente enlace encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el mundo de los plicómetros.