Las de tipo medio-alta, de unos quince cm, son almohadas para dormir de lado, ya que son las que sostienen el cuello y la cabeza bien alineados con el eje de la columna. La mejor almohada es la de espuma “con memoria” asimismo son muy buscadas por el hecho de que reducen los puntos de presión al ajustarse a la forma del cuerpo.

No obstante, existen modelos con diseños singulares, terapéuticos e indicados para personas con problemas posturales o bien dolencias cervicales. Como ya te hemos explicado en el artículo, la medida correcta de una almohada va más allá de la de tu cama. Aunque hace cierto tiempo era así de qué forma se medían, el día de hoy en día existen almohadas más altas o más bajas, según las necesidades de tu cuerpo y tus necesidades posturales, ya que no es igual dormir de lado que boca abajo. Las almohadas son una pieza esencial para asegurarnos el mejor reposo posible. En nuestros días, merced a los avances en la ciencia, hallarás muchos modelos y géneros de almohadas en el mercado; cervicales, viscoelásticas o bien de látex.

Las almohadas en este top no curarán la lesión de la columna vertebral, sin embargo téngalo por seguro que es un factor que mejorará de manera notable su reposo. Tomemos en cuenta primero la calidad ya antes que el costo, no escatimemos en nuestro confort y comodidad, debemos saber que el reposo es esencial para un buen rendimiento a lo largo del día, en nuestras actividades diarias. Despertar con un dolor de cuello y espalda es espantoso, y peor no dormir bien por las diferentes temperaturas.

Si duermes boca arriba la solidez y el grosor de la almohada habrán de ser intermedios. Si duermes boca abajo, a pesar de ser una postura poco aconsejable, la almohada deberá ser finísima y acomodable. Si cambias frecuentemente de postura a lo largo de la noche lo ideal es una almohada de firmeza media que se acomode a las diferentes posiciones.

Hoy día existen infinidad de modelos pensados para cada género de usuario. Si te estás preguntando cuál es la mejor almohada para dormir de lado, o bien boca arriba o bien en cualquier situación, en el siguiente vídeo puedes echar un vistazo a nuestra mejor selección de almohadas. Es cierto que existen muchos conjuntos de ropa de cama de gran calidad, que incorporan fundas de almohada de tejidos naturales de gran transpiración.

La meta que debe cumplir siempre y en todo momento nuestra almohada es sostener el adecuado alineamiento de la espalda y el cuello. La almohada de látex es probablemente una de las mejores almohadas y con mayor aprobación del consumidor. La Pikolin Home es la elección ideal para dormir boca arriba o de lado, para personas corpulentas y asimismo para los inquietos/as nocturnos/as, además de esto ofrece una buena sujeción de la cabeza y una buena acogida. Resulta conveniente aclarar que las almohadas de látex no acostumbran a ser aconsejables si eres de los que duermen boca abajo. Debemos tomar en cuenta, que al poseer una almohada para calmar el dolor y corregir la mala postura al dormir, no es todo lo que debemos hacer, si el dolor en las cervicales persiste debe acudir a su médico.

Esta clase de almohadas pueden ser de diferentes materiales, medidas y formas. El sistema diseñado para estas almohadas acostumbra a agregar una amortiguación extra en la parte inferior para asegurar la unión del cuello al dormir. Si tienes la tendencia a dormir boca arriba lo mejor es una almohada que no sea demasiado gruesa (grosor medio), para asegurar que la espalda y el cuello formen exactamente el mismo ángulo. Para ello el cuello debe elevarse poco para no perder la alineación natural del cuerpo. Una almohada rellena de espuma puede ayudar a dar soporte al cuello y la cabeza mientras que duermes.

El problema de las almohadas compartidas es que impide que puedas seleccionar en función de tus necesidades material preferido o forma en la que duermes. Las almohadas viscoelásticas tienen una funda protectora que deberás lavar periódicamente. Estas fundas suelen estar fabricadas de fibras naturales como el aloe o el bambú. Algunas son más altas, más anchas o más largas en función de sus medidas.

Esta almohada hecha en Francia cautiva por su composición cien por ciento  natural y bio que se adapta muy bien a todas las morfologías y permite dormir en cualquier posición. Además de esto, la funda incluida cuenta con una cremallera que le deja alterar el relleno con el objetivo de adaptarlo a sus necesidades y/o exigencias. Las almohadas viscoelásticas o bien de látex, con una densidad mayor, serán cómodas para dormir boca arriba, mientras que las de fibra se adaptan bien al cuello y se amoldan con facilidad, tanto si duermes de lado como en cualquier otra postura. Fíjate bien cómo duermes y elige una almohada que te resulte lo más cómoda posible. Dormir sin almohada o con una demasiado alta o bien demasiado baja, puede producir dolor de cuello y espalda.

Es termosensible, con lo que reacciona a la temperatura corporal y facilita la circulación sanguínea. Uno de sus puntos fuertes es que su tejido tiene propiedades insonoras y aislantes.

La forma de estas almohadas las transforma en una solución muy cómoda sea cual sea la forma en la que duermes. Son soluciones que no presiona la cabeza, el cuello ni los hombros y te deja dormir plácidamente, aunque no pares de moverte. Aparte de la postura, necesidades físicas y edad, también puedes hallar la mejor almohada del mercado para irte de viaje. Si tienes un viaje largo y precisas de una almohada cómoda y práctica, la Almohada de Viaje se amolda a ti en todos y cada posición y en todos y cada situación.

Se trata de un modelo particularmente indicado para aquellas personas en busca de una almohada ecológicamente responsable y suave, pero al mismo tiempo cómoda en cualquier situación y amoldada a todo tipo de morfologías. Su relleno de mijo bio es bastante agradable y su funda es de algodón bio. Como te hemos explicado en el artículo, seleccionar la almohada perfecta va a depender de muchos factores, como la postura en la que duermes, si sufres dolores cervicales o no, del material y hasta de su mantenimiento. Sigue todos nuestros consejos y vas a poder seleccionar con facilidad la mejor almohada del mercado para dormir como un lirón. Si dormirás solo, incluso aunque sea en una cama grande, la contestación es bien sencilla, en tanto que no vas a tener inconvenientes con el movimiento de tu pareja en el momento de descansar.

Si tu cuello no está alineado con tu espalda, con el tiempo sufrirás inconvenientes cervicales, dolores musculares y de cabeza. La forma externa puede ser plana y ovalada pareciéndose de esta manera a las almohadas usuales. El beneficio de este tipo de almohadas viscoelásticas es que para muchas personas es más simple amoldarse a ellas. La combinación de viscoelástica de alta densidad y firmeza media está en especial indicada para dormir de costado o bien boca arriba.

¿Cuál es la mejore almohada cervical?

Mas tanto para ellos para el resto de las personas, un buen reposo por las noches es esencial para rendir con energía durante el día. Y en ese objetivo influyen diferentes cuestiones, desde evitar llevarnos el estrés diario a la habitación hasta los textiles de la cama, empezando por la almohada.

Todos sabemos que durante el sueño ocurre la regeneración de tejidos, músculos y ligamentos de nuestra espalda, con lo que asumir una buena postura es fundamental. Es por este motivo, que sin importar lo más mínimo la forma en la que duermes, de lado, boca abajo o boca arriba, lo relevante acá es que debes sostener alineadas lo mejor posible, las caderas, los hombros y las orejas. Los pediatras desaconsejan el uso de almohadas para recien nacidos. Es más, su cunita debe estar plenamente libre para eludir que se asfixien mientras duermen.

Aparte de provocar molestias y inconvenientes en las cervicales con el paso del tiempo. Para que una almohada sea conveniente para el reposo es esencial que se adapte a nuestra cabeza y asegure una adecuada alineación del cuello y la columna.